2009年02月03日

重量トレーニング

重量トレーニング
2年前に購入したアンクルウエイト。たしか両方で1kgだったかな。

その当時、重りをつけてトレーニングすれば、重りを外したときに素早い動きができるんじゃないかという、単純な発想から購入しました。

以前使用した際は、1ヶ月ちょっとで古傷の左ヒザがおかしくなったので、それ以来使用せずすっかり忘れていたんですが、先日職場で話していたときに思い出したので、久しぶりに使用してみました。

職場のづかちゃんが興味をもったので、これを貸し出すことにしました。
ボクのようにヒザの調子が悪くならないと良いですね。
posted by kingkoba at 09:15| 千葉 | Comment(0) | KOBAの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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